Per contrastare la caduta dei capelli è fondamentale portare a tavola i nutrienti giusti , in quanto i capelli sono strutture vive che necessitano di proteine, grassi buoni, vitamine, minerali e idratazione. Ecco una sintesi puntuale — e che puoi trasformare in slide o guida per i tuoi canali sulla sostenibilità della salute — di cosa non deve mancare nella dieta quotidiana. 1. Proteine di qualità I capelli sono in gran parte costituiti da cheratina, una proteina: per questo è essenziale...

Mangiare è un atto quotidiano, ma anche una scelta di sostenibilità. Scopri come il tuo stile alimentare può fare la differenza 🌍 Cos’è uno stile alimentare sostenibile? È un modo di nutrirsi che:🌿 Rispetta l’ambiente💚 Favorisce la salute🤝 Sostiene la comunità localeNon si tratta di rinunce, ma di equilibrio. A km 0 e stagionale Preferire cibo locale e di stagione significa:🚜 Ridurre trasporti e emissioni🥕 Sostenere agricoltori del territorio🍋 Mangiare prodotti più freschi e nutrienti...

Fa parte della grande famiglia delle Brassicaceae  (o Crucifere), insieme a verza, cavolo nero, cappuccio e broccoli. Tutti ortaggi amici della salute e perfetti per le ricette anti-spreco! Proprietà 💚 Ricco di vitamina C e K💪 Rinforza il sistema immunitario🔥 Ha proprietà depurative e antinfiammatoriePochissime calorie, tanta resa in cucina.I n cucina Dal forno alla padella, fino al piatto unico!✨ Puoi usarlo per: polpette vegetali vellutate cremose “riso” di cavolfiore al gratin con...